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Wow, was für eine Woche mit vielen Höhen und enormen Tiefen habe ich hinter mir! Aufgeben war dabei für mich nie eine Option. Ich habe es geschafft. Ich habe den Lehrgang zum DAV „Trainer B – MTB Coach“ überstanden und die Prüfung erfolgreich abgeschlossen. Was für eine Reise – im wahrsten Sinne des Wortes. Man…
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Mit diesem Selbstversuch hatte ich nun selbst nicht gerechnet. Weiß gar nicht, wie ich auf die Idee kam. Umso besser. Vor drei Tagen kam ich beim Forsthaus Beckenhof bei Pirmasens auf dem Mobilstellplatz an. Plan war am darauffolgenden Tag mit dem Bike den Rodalben Felsenwanderweg zu biken. Dies sollte ein letzter Fitnesstest und gleichzeitig auch…
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In den letzten sieben Jahren habe ich schon richtig viel ausprobiert was die berühmte Morgenroutine angeht. Nachdem ich dann das Buch „Morning Miracle“ gelesen hatte, stand ich tatsächlich wochenlang morgens um 5 Uhr auf und habe eine Morgenroutine durchgezogen – ganz gegen meinen Biorhythmus. War ich produktiv in den Morgenstunden? JA. War das durchzuhalten? NEIN!…
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Nein, es handelt sich hier nicht um einen Ernährungstipp. Ich möchte heute eine meiner Lieblingsmethoden für konzentriertes Arbeiten vorstellen. Viele haben schon mal davon gehört. Leider gerät sie immer wieder in Vergessenheit, auch bei mir. Also Altbewährtes wieder hervorgekramt. Derzeit bin ich in einer Umbruchphase auf die ich mich sehr gefreut habe. Hatte ich doch…
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Mein Selbstversuchskaninchen tritt gerade gegen meinen inneren Schweinehund in Bezug auf Ordentlichkeit an. Ich wohne in einer sehr kleinen Wohnung, und die 35 qm sind mit vielen Besitztümern vollgestellt, sodass nicht alles immer seinen Platz hat. Mit dem Aufräumen und Putzen komme ich oft einfach nicht hinterher. Vor Kurzem fiel mir eine Postkarte (von wolkenseifen.de)…